La fascitis es una condición médica que afecta a los tejidos conectivos del cuerpo, específicamente la fascia, que es una membrana que rodea los músculos, los nervios y los órganos. Esta dolencia tratada en nuestra clínica de fisioterapia en Madrid puede causar un dolor significativo y limitar la movilidad, lo que impacta la calidad de vida de muchas personas.
¿Qué es la fascitis?
La fascitis se refiere a la inflamación de la fascia, un tejido conectivo que se extiende por todo el cuerpo. La fascia desempeña un papel crucial en la conexión de músculos y órganos, además de proporcionar soporte estructural.
Cuando la fascia se inflama, puede causar dolor y rigidez, lo que a menudo lleva a la dificultad para realizar actividades diarias. Una de las formas más comunes de esta afección es la fascitis plantar, que afecta la planta del pie y puede ser especialmente dolorosa al caminar o al estar de pie por largos períodos.
Tipos de fascitis
Existen varios tipos de fascitis, y cada uno puede tener causas y características distintas. Algunos de los tipos más comunes incluyen:
- Fascitis plantar: Afecta la fascia que recorre la planta del pie y es común en atletas y personas con sobrepeso.
- Fascitis delsheet: Afecta la fascia en los músculos del muslo y puede ser resultado de actividad física intensa.
- Fascitis lateral: Ocurre en la parte externa del codo, a menudo llamada codo de tenista.
- Fascitis de achilles: Inflamación de la fascia que rodea el tendón de Aquiles, común en corredores.
Síntomas comunes de la fascitis
Los síntomas de la fascitis pueden variar según el tipo, pero algunos de los más comunes incluyen:
- Dolor localizado: Sensación de dolor en la zona afectada, que puede ser aguda o punzante.
- Rigidez: Una sensación de tensión y falta de movilidad en el área afectada.
- Inflamación: La zona afectada puede aparecer hinchada y caliente al tacto.
- Molestias al caminar: Dificultad para caminar o realizar actividades físicas sin dolor.
Es fundamental buscar atención médica si experimentas estos síntomas, ya que un diagnóstico temprano puede evitar complicaciones a largo plazo.
Tratamientos conservadores para la fascitis
La mayoría de los casos de fascitis se pueden tratar con métodos conservadores. Estos tratamientos tienden a ser efectivos y tienen menos riesgos que las intervenciones quirúrgicas. Algunas de las opciones incluyen:
- Reposo: Descansar el área afectada para permitir que la fascia se recupere.
- Ejercicios de estiramiento: Realizar estiramientos específicos para aliviar la tensión en la fascia.
- Compresas frías: Aplicar frío para reducir la inflamación y el dolor.
- Medicamentos antiinflamatorios: Como ibuprofeno, pueden ayudar a aliviar la inflamación y el dolor.
Intervenciones quirúrgicas
Si los tratamientos conservadores no han sido efectivos después de un periodo prolongado, puede ser necesaria una intervención quirúrgica. Existen varias opciones, que varían según el tipo de fascitis. Algunas de las más comunes son:
- Liberación de la fascia plantar: Un procedimiento que implica eliminar partes de la fascia que están causando dolor.
- Tenotomía del tendón de Aquiles: Implica la liberación del tendón para aliviar la presión sobre la fascia.
La cirugía generalmente se considera un último recurso y se reserva para los casos más severos, donde otros tratamientos no han dado resultados.
Prevención y cuidados a largo plazo para la fascitis
La prevención es clave para evitar la fascitis y sus recurrencias. Algunos consejos incluyen:
- Calzado adecuado: Usar zapatos que ofrezcan buen soporte y amortiguación.
- Calentamiento antes de la actividad: Realizar estiramientos antes de ejercer actividades físicas fuertes.
- Mantenimiento del peso saludable: Evitar el sobrepeso para reducir la presión en las fascias.
- Cuidado postural: Mantener una buena postura al estar sentado o de pie puede ayudar a prevenir tensiones.
Clínica Adrián Martín, expertos en tratar fascitis en Madrid
En la Clínica Adrián Martín destacamos por nuestro enfoque integral en el tratamiento de la fascitis. Con nuestro equipo de fisioterapeutas con años de experiencia, ofrecemos servicios que van desde rehabilitación o radiofrecuencia hasta electroterapia o terapia manual, adaptándose a las necesidades particulares de cada paciente.
En nuestra clínica ponemos en práctica técnicas innovadoras y un enfoque personalizado para garantizar que nuestros pacientes reciben la atención adecuada, promoviendo una pronta recuperación.
Fisioterapeuta Colegiado nº 010329
• Grado en Fisioterapia por la Universidad de Alcalá, con especialización en rama deportiva.
• Master en Osteopatía por la FBEO.
• Especialización en Kinesiología aplicada para fisioterapeutas.
• Curso de Instructor de Matt Pilales por la Federación Española de Pilates.
• Curso de Kinesiología nivel I y II para fisioterapeutas en la Universidad de Alcalá.
• Taller de vendaje neuromuscular en DHAEFOM.
• Nivel 1 de Reiki Usui Tibetano por la Fundación CAUSAY.